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研究高雄市新興區理財銀行推薦新北市永和區銀行推薦臺南市善化區理財銀行推薦新竹縣竹北市外匯定存推薦機構今天表示，降低罹患糖尿病、中風和心臟病風險至少20%的每日活高雄市岡山區附近銀行動量，是世界衛生組織（WHO）建議最低值新北市蘆洲區附近銀行桃園市新屋區外匯定存臺北市士林區投資外匯的好幾倍。

以悠閒散步的速度為例，燃燒的能量是坐著不動的兩倍，因此代謝當量是2。跑步的代謝當量是8。

西雅圖華盛頓大學健康指標與評估研究所（InstitueforHealthMetrics）代理助理教授梅珠（HmweKyu，音譯）率領的科學家團隊在聲明中表示，但儘管有大量的研究，「我們仍不完全知道體能活動類型和活動量，能夠降低多少常見疾病的罹患風險」。

要找到可以?量遛狗、跳繩或性行為等運動強度的測量單位，變成一個問題。代謝當量（MET）是1990年代出現的1種概念，最近也被WHO採納。

臺南市下營區定存銀行推薦>高雄市六龜區外匯定存推薦新陳代謝是將我們攝入的食物和飲料轉化成能量的過程。臺南市關廟區外匯推薦銀行>新竹縣橫山鄉附近銀行臺北市北投區銀行推薦臺中市東區外匯理財推薦

當我們休息時，以看電臺中市清水區銀行分行>新北市新莊區外匯定存視為例的話，代謝當量是1。科學家以此作為基準，依據各種運動消耗的能量多少，來界定其值量。

法新社報導，相同原理也能運用在乳癌和大腸癌上，他們檢視長達35年的研究，關於不管是園藝或長跑等體能活動和5種慢性臺南市南區外匯定存推薦疾病之間的關聯。

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